A Hatha jóga a jóga azon fajtája, mely gyakorlatai segítségével főleg a test edzésére helyezi a hangsúlyt, így elérve annak frissességét, megerősítését, valamint a lélek teljes harmóniáját. A különböző testhelyzetek és légző gyakorlatok hozzájárulnak a test és lélek egészségéhez.
A Vinyásza Flow a jóga azon fajtája, melynek fő lényege az áramlás az egyik ászanából a másikba, így elérhető a meditáció. Ezen jóga hatása a helyes légzésen alapul, kombinálva azt a mozgással, így elősegítve a stressz legyőzését, valamint a test rugalmasságát.
Az Ashtanga jóga egy igen dinamikus, a Hatha egy erőteljesebb változata. A 2012-es évben megnyílt Vácon található jóga stúdióban Ashtanga vinyászát gyakorolhatja minden érdeklődő, aki érez elég kihívást és kitartást az ilyen típusú jógastílushoz. A stúdió hivatalos honlapjára ellátogatva többet is megtudhat erről a jógafajtáról.
Címkék: jóga stúdió Ashtanga jóga
Megjelenés ideje: 2012-05-13 01:16:06
Beküldte: joga-vac