A lenmag hidegen sajtolásával nyerik ki az értékes olajat, mely számos alapvető tápanyagot tartalmaz. Legfontosabb összetevői az Omega-3 zsírsavak, melyek gyulladáscsökkentő és kardioprotektív hatással rendelkeznek. A lenmagolaj jó hatással van az ízületekre, az anyagcserére, megszünteti a krónikus székrekedést is. Sokoldalúan felhasználhatjuk úgy a konyhában, mint a szépségápolásban, hiszen gazdagon táplálja a bőrt, sőt, egyes bőrbetegségek - pl. ekcéma, pikkelysömör - kezelésére is alkalmas. Nagyszerű bőrápolót készíthetünk belőle házilag. Még több információ: Lenmagolaj.hu. A lenmagolaj kitűnő forrása az esszenciális zsírsavaknak. Mind az omega-3, mind az omega-6 zsírsavak benne. Egy teáskanál lenmagolaj kétszer annyit tartalmaz belőlük, mint amennyit egy átlagos étrend. Ezek a zsírsavak azért különösen fontosak az ember számára, mert sem agyunk, sem érrendszerünk, de még ízületeink sem nélkülözhetik őket. Természetes gyulladáscsökkentőként hatnak, segítségükkel csökkenthető a magas vérnyomás és koleszterinszint, megelőzhetők az érrendszeri betegségek. Azok, akik allergiásak a halakra, ezért nem tudnak halolajat fogyasztani, a lenmagolaj segítségével pótolhatják a szükséges zsírsavakat.
Címkék: lenmag lenmagolaj
Megjelenés ideje: 2019-01-25 11:47:47
Beküldte: Szegedi Ivett